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2014年7月 1日 (火)

最近、糖質制限が緩々になってますよ~(^^;

ここ最近は胃の調子が良くなかったので

なるべくあっさりした物を食べようとしてたら

糖質制限が緩々になってしまいました~sweat01

ここぞとばかりに、自分に甘く言い聞かせて

チョビチョビいろいろと食べてた気がしますcoldsweats01

そんな今日の朝食はこんな感じ。

Dsc_1785

朝から食欲があるんで元気になったかな。

でも、まだ胃の調子はイマイチですよ。

今日は日中の移動は都合で自転車でした。

運動になるし、やっぱ自転車って気持ちいいわ~note

晩ごはんはこんな感じ。

鶏の塩焼き。骨付きも美味しいですねshine

Dsc_1784_2

温めるだけの袋に入ったお手軽おでん。108円でしたshine

Dsc_1782

ごぼう天とちくわ以外は食べました。

今日のお刺身はマグロです。半額でした。

Dsc_1780

糖質0g麺で作ったサラスパ。これ美味しいですよ。

Dsc_1783

きゅうりのごま油&アジ塩かけ。簡単なのでおススメです。

Dsc_1781_3

最近は夕食後にカロコンアイスや普通のシューアイスを食べちゃってます。

なんか、あっさりしたデザートを食べるとスッキリする気がして。

糖質制限的にはあまり良くないけど。

そして、毎日なんだか眠いですよ。

不眠症が改善してきたのかな。

もう何年も不眠症だったので、眠たい感覚が薄れてたけど。

なので、今日も早く寝ようと思います。

ではおやすみなさ~いsleepy

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